Nu har höstterminen för Cross Fit träningen börjat. Och, ja, det syntes att jag haft paus i träningen nu i några månader. Jag har bl.a haft problem med ena armen/axeln i en längre tid. Och efter att ha tränat Cross Fit några gånger så började jag märka förbättringar i att röra armen.
Nu när vi började träningen igen i söndags efter sommaruppehåll, så var armen inte så bra skick igen. Så, ja, Cross Fit verkar göra bra inverkan på min kropp. Det att vi har möjlighet att träna varje vecka, gör säkert resultatet bättre också.
Så, nu är det bara att se framemot en träningshöst igen tillsammans med mina träningsvänner 🙂 Det är ännu roligare då man ser att det ger resultat 🙂
