Igår var det dags igen att åka till Vasa på Cross Fit träning(i CrossFitsixtyFive100’s utrymmen), efter att ha haft online träning i några veckor p.g.a Corona situationen. Tack vare att vi var ensamma där på plats och att redskapen var väl rengjorda, så kändes det tryggt att träna trots smittorisk som finns lite överallt nu.
Det var roligt att träffa de andra i gruppen igen, och det blev hård tempo på redan från början. Så det kändes redan vid hemresan att kroppen fått jobba.
Vår ledare visade oss flera nya övningar som hör till Adaptive CrossFit, en del lättare och en del svårare. Det är bra att det kommer nya övningar också, så blir det en mera mångsidig träning. På min Youtube kanal: https://www.youtube.com/watch?v=cQLJB5mRRVI&fbclid=IwAR2TIJ6m9AvXsgFKAm3F9H8bCrWwwMASpPz5GOwKfWMwXuoT4OJQGcxApBo kan ni se en del av träningen.
På söndag är det dags igen, och så kör vi nu några söndagar innan sommaruppehåll. Få se vad nytt vi får lära oss då 🙂